WALDZEIT. Zeit für den Wald. Zeit für mich.

Shinrin Yoku - Waldbaden

Shinrin Yoku ist japanisch und bedeutet so viel wie "im Wald baden" oder "einatmen der Waldluft". Seit den 80er Jahren ist diese Methode der Gesundheitsvorsorge in Japan verbreitet. Nun hat sie auch den Weg zu uns gefunden! Zahlreiche Untersuchungen bestätigen die Wirkung des Waldes auf die physische Gesundheit und das psychische Wohlbefinden: Das Im-Wald-Sein, unterstützt durch verschiedene Übungen, kann den Blutdruck senken, das Immunsystem stärken, Stresshormone reduzieren und unsere Konzentration fördern. Langsam und achtsam bewegen wir uns auf einer kurzen Strecke durch die Natur und mit ihr. Ohne viele Worte und unterstützt durch einfache Einladungen meditativen Charakters gelingt es uns unsere Sinne zu öffnen und in den Moment einzutauchen. Wir erleben uns als Teil der Natur und schulen unsere Achtsamkeit. Das Waldbaden will aber auch einfach die Schönheit der Natur feiern, das Leben an sich und alle Beziehungen zwischen den Lebenwesen. Wir sind nur eine Art unter all den anderen.

Frühling, Wald, Waldbaden, Shinrin yoku, Wellness, Mindlessness, Mindfullness, Achtsamkeit, Nature, Natureconnection,

Aktuelle Termine:

Am 29.6.2019 in Kooperation mit der VHS Klagenfurt: link

Anmeldung bitte über den Link! Nähere Info bei elisabeth@shinrinyoku.at  

 

 

Gerne erstellen wir auch spezielle Angebote für Hotels, Gesundheitszentren und Firmen!

 

Sprach.Natur - Deutsch und Basisbildung im Wald

Die Teilnehmer*innen sind im Kursraum immer wieder mit ihrem „Nicht-Können“ konfrontiert. Durch regelmäßige Kurseinheiten im Wald werden ihnen neue Perspektiven für ihr Lernen eröffnet, denn viele Inhalte lassen sich in der Natur erarbeiten bzw. vertiefen. Mündliche Kommunikation wird zu einem natürlichen Teil des Lernens, fächerübergreifendes Arbeiten ist leichter möglich und die authentische Lernumgebung lässt andere, noch unbekannte Seiten der Lernenden zum Vorschein kommen. Weil alle Sinne angesprochen werden, kann der Unterricht im Freien unterschiedlichen Lernstilen gerecht werden. Durch Übungen aus der Waldpädagogik, Basisbildungsarbeit und der schwedischen Outdoorpädagogik werden die Teilnehmenden angeregt, sich aktiv mit der Umgebung des Waldes auseinanderzusetzen um so ihre Sprachkenntnisse zu vertiefen.

Basis Bildung, Lernen im Wald, Waldpädagogik, Achtsamkeit, Nature, people connection, outdoor learning

Kursrückblick:

Deutsch A1/A2, September - Dezember 2018, im Rahmen des Projektes Frauen.Sprach.Raum

 

Nächster Kurstart: auf Anfrage Informationen bei: Elisabeth Stefan, elisabeth@shinrinyoku.at    

    

 

 

 

Waldpädagogik für Schule & Kindergarten

Der Wald lebt! Durch spielerische Wissensvermittlung und Übungen für alle Sinne erfahren wir Spannendes über den Wald und seine vielen Bewohner. Wir beobachten, lauschen, bauen und geniessen. Und vielleicht lassen wir eine Ameise über unsere Füsse krabbeln?

 

Basis Bildung, Lernen im Wald, Waldpädagogik, Achtsamkeit, Nature, outdoor kinder, outdoor lernen

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage! 

Kontakt: elisabeth@shinrinyoku.at

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Auszeit im Zirbenzimmer

In Klagenfurt, umweit vom Ufer des Wörthersees, steht Ihnen jeweils von Donnerstag bis Sonntag ein gemütliches Apartment zur Verfügung, das Sie für Ihre persönliche Auszeit buchen können. Gerne kombinierbar mit einem Waldspaziergang nach Ihren Interessen!

 

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage! Kontakt: joanna@shinrinyoku.at

 

Sonstige Aktivitäten

Kindergeburtstag oder Nachmittagsbetreuung im Wald? Sommerfest mit waldpädagogischen Spielen? Vorträge über die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes?

 

Kontaktieren Sie uns gerne! Kontakt: elisabeth@shinrinyoku.at