WALDZEIT. Zeit für den Wald. Zeit für mich.

Shinrin Yoku - Waldbaden

Shinrin Yoku ist japanisch und bedeutet so viel wie "im Wald baden" oder "einatmen der Waldluft". Seit den 80er Jahren ist diese Methode der Gesundheitsvorsorge in Japan verbreitet. Nun hat sie auch den Weg zu uns gefunden! Zahlreiche Untersuchungen bestätigen die Wirkung des Waldes auf die physische Gesundheit und das psychische Wohlbefinden: Das Im-Wald-Sein, unterstützt durch verschiedene Übungen, kann den Blutdruck senken, das Immunsystem stärken, Stresshormone reduzieren und unsere Konzentration fördern. Wir erleben uns als Teil der Natur und schulen unsere Achtsamkeit.

Das Waldbaden will aber auch einfach die Schönheit der Natur feiern, das Leben an sich und alle Beziehungen zwischen den Lebenwesen Wir sind nur eine Art unter all den anderen.

Aktuelle Termine:

 

 19. Januar, 2019 Klagenfurt

  Anmeldung bis 17. Januar, 2019 bei barbara@shinrinyoku.at

 

 

 

Sprach.Natur - Deutsch und Basisbildung im Wald

Die Teilnehmer*innen sind im Kursraum immer wieder mit ihrem „Nicht-Können“ konfrontiert. Durch regelmäßige Kurseinheiten im Wald werden ihnen neue Perspektiven für ihr Lernen eröffnet, denn viele Inhalte lassen sich in der Natur erarbeiten bzw. vertiefen. Mündliche Kommunikation wird zu einem natürlichen Teil des Lernens, fächerübergreifendes Arbeiten ist leichter möglich und die authentische Lernumgebung lässt andere, noch unbekannte Seiten der Lernenden zum Vorschein kommen. Weil alle Sinne angesprochen werden, kann der Unterricht im Freien unterschiedlichen Lernstilen gerecht werden. Durch Übungen aus der Waldpädagogik, Basisbildungsarbeit und der schwedischen Outdoorpädagogik werden die Teilnehmenden angeregt, sich aktiv mit der Umgebung des Waldes auseinanderzusetzen um so ihre Sprachkenntnisse zu vertiefen.

Aktueller Kurs:

Deutsch A1/A2, September - Dezember 2018, im Rahmen des Projektes Frauen.Sprach.Raum

Informationen bei Elisabeth Stefan: elisabeth@shinrinyoku.at

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Das sind wir


Elisabeth Stefan, MA

Basisbildungstrainerin, Umwelt- und Outdoorpädagogin, Dipl. Kindergartenpädagogin, Waldpädagogin i. A.

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elisabeth[at]shinrinyoku.at

 

Barbara Favento, Uni. dipl.

Japonologin und Soziologin, Forest Therapy Guide (ANFT)

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barbara[at]shinrinyoku.at

Affiliated with

Mag.a Joanna Inglot-Scheßl

Psychologin

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joanna[at]shinrinyoku.at